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コンテンツ Contents

ジム Gym

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最新式のマシンから、気軽に使えるマシンまで80台以上を完備。フリーウェイトエリアも充実。
使い方が分からなくてもトレーナーが丁寧に教えます。
人気の有酸素マシンはトレッドミル(ランニングマシン)、リカンベントバイク、アップライトバイク、クロストレーナー等、4種類の有酸素マシンを目標や体力に応じて使い分けることができます。
当クラブでは、利用時間制限や予約制にはなっておりませんので、ストレスなくご利用いただけます。

スタジオ Studio

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週100本以上の充実のレッスン数。INSPA自慢のスタジオは、とにかくプログラムが豊富!
ダンスやエアロ、ヨガなどに加えて格闘技系など、特に「美」を意識できるプログラムが満載です。
遠赤ドーム内でも行なう溶岩ヨガなどフィットネスクラブ初心者の方や、
体力に自信の無い方でも参加できるプログラムも多いので、初めての方でも安心してご参加頂けます。

パーソナルトレーニング Personal Training

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近年、身体への意識の高まりとその効果性の高さから、老若男女を問わずパーソナルトレーニングの需要は急速に高まっています。パーソナルトレーニングはマンツーマン(1on1)でのトレーニング・エクササイズ指導を行うので、自身の身体の状況や目的に合わせたトレーニングが可能となり、非常に「効果」「成果」が出やすい特徴があります。
ダイエット、筋力アップ、運動機能向上、体質改善、ストレッチなど、全て個別にトレーニング指導を行います。専門性の高い指導と経験を元に、あなた専属のアドバイザーとなって全面的にサポートさせて頂きます。

加圧ボディメイキング Kaatsu Body Making

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加圧ベルトを使ったシェイプアップメニューを行い、成長ホルモンを大量分泌!!
加圧ボディメイキングのトレーニングメニューによって筋肉疲労が起こり、乳酸が生成されると受容体が刺激されます。するとその情報が脳下垂体に伝わり、成長ホルモンが分泌されます。
体脂肪の分解・新陳代謝を活発にする働きがあり、
その他、免疫機能の強化・怪我の回復期間の短縮や若返りなどに効果をもたらします。

短期ダイエットEX・ボディメイク DietEX・Body Make

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「次こそは痩せる!」を徹底的にサポート! 
痩せるなら「短期ダイエットパックEX」
ダイエットを続けたくなる、楽しいダイエットライフをトレーナーがサポート!
ダイエットトレーナーによるトレーニング&食事指導により、日常的に流行っている「楽に、簡単…」などのダイエット方法とは違い、効果的かつ効率的に体脂肪を落とします。また、バランスのとれた筋肉をつけることで他のダイエット方法では手に入れることが出来なかった健康的な体を短期間で手に入れるため、徹底して考え抜かれた理論に基づき、指導致します。
スタジオレッスンとSPA施設利用することで心身ともに健康的にダイエット成功に導きます。

シミュレーションゴルフ Simulation Golf

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シミュレーションゴルフ:誰でも簡単に使えるのはもちろん、
様々な分析プログラムでゴルフスキルの向上にも役立ちます。
(1日30分利用できるゴルフプラスオプションがお得!6,300円が今なら4,980円)

ティーチングプロによる
ゴルフスクールも開講!


営業時間

月会費施設
月曜10:00〜23:00 火曜10:00〜23:00  水曜10:00〜23:00 木曜:休館日 金曜10:00〜23:00 土曜10:00〜21:00 日曜10:00〜20:00 日10:00〜20:00 祝10:00〜20:00 ※ジムエリアの営業時間は施設ご利用時間の30分前迄となります。

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