HYROX(ハイロックス)は、「万人のためのフィットネスレース」として、世界中で注目されている
新感覚競技型フィットネスイベントです。
1kmのランニングと1つのワークアウトステーションを
交互に8回繰り返す構成で、持久力・筋力・スピード・
メンタル全てが試されます。運動初心者から
全ての体力レベルに対応しており、年齢・性別を問わず
誰でも参加できるのが特徴です。
START
1km
RUNNING
1km
RUNNING
1km
RUNNING
1km
RUNNING
1km
RUNNING
1km
RUNNING
1km
RUNNING
1km
RUNNING
FINISH
スレッドプッシュやファーマーズキャリー、ウォールボールなどにより、
下半身・体幹・上半身すべての筋力が鍛えられる。
実用的な"動ける筋肉"がつく。
1kmラン×8回という有酸素運動と、高強度な無酸素運動を
組み合わせることで、心肺機能の限界を高める。
「走れる身体」+「疲れにくい身体」に。
繰り返される高負荷の反復動作(バービー、ランジ等)によって、
筋肉の持久力・耐久性が向上。
トレーニングや日常生活で「バテない」体に。
高強度インターバルトレーニング(HIIT)形式により、運動中も
運動後も代謝が高まりやすく、体脂肪燃焼効率が高い。
継続することで、引き締まったボディラインが期待できる。
複雑な動作や全身を運動させる種目が多く、
身体のコントロールや反応速度が高まる。
スポーツ全般に活かせる「動ける身体」に。
体幹・股関節・肩周りなど、普段使わない筋群も鍛えるため、
姿勢改善・可動域向上・安定性UP。
怪我予防にもつながる、バランスの取れた筋力と柔軟性が得られる。
HYROXはただの筋トレやランニングではなく、
総合的なフィットネス能力を養う。
スポーツ愛好家から、日常のパフォーマンスを高めたい一般層まで有効。
「限界まで挑んだカラダに、極上のご褒美を。」
HYROX×天然温泉×サウナ×岩盤浴
プラン | 月会費(税込) | ご利用内容 |
---|---|---|
HYROXプラチナ | ↓→ 31,900円 1,100円永久割引 |
・HYROX1日1枠参加可能 ・フィットネス営業時間利用可能 ・フルレンタル (ウエア上下・シューズ・バスタオル・フェイスタオル・館内着) ・水素水サーバー利用可能 ・利用当日スパエリアも利用可能 |
HYROX8 | ↓→ 22,000円 1,100円永久割引 |
・HYROX1日1枠月8回参加可能 ・月8回フィットネス営業時間利用可能 ※翌月繰越なし ・利用当日スパエリアも利用可能 |
HYROX4 | ↓→ 16,500円 1,100円永久割引 |
・HYROX1日1枠月4回参加可能 ・月4回フィットネス営業時間利用可能 ※翌月繰越なし ・利用当日スパエリアも利用可能 |
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