HYROX(ハイロックス) Training Club

限界を超える、その先へ。9月15日Open! 挑戦者求ム。世界で話題のハイロックスを遂に導入!

What is HYROX?

HYROX(ハイロックス)は、「万人のためのフィットネスレース」として、世界中で注目されている
新感覚競技型フィットネスイベントです。
1kmのランニングと1つのワークアウトステーションを
交互に8回繰り返す構成で、持久力・筋力・スピード・
メンタル全てが試されます。運動初心者から
全ての体力レベルに対応しており、年齢・性別を問わず
誰でも参加できるのが特徴です。

ワークアウトステーション8種類

START

1km
RUNNING

1.スキーエルゴ
1000m

1km
RUNNING

2.スレッド
プッシュ
50m

1km
RUNNING

3.スレッド
プル
50m

1km
RUNNING

4.バーピー
ブロード
ジャンプ
80m

1km
RUNNING

5.ローイング
1000m

1km
RUNNING

6.ファーマーズ
キャリー
200m

1km
RUNNING

7.サンドバッグ
ランジ
100m

1km
RUNNING

8.ウォール
ボール
100m

FINISH

1.スキーエルゴ 1000m

2.スレッドプッシュ 50m

3.スレッドプル 50m

4.バーピーブロードジャンプ 80m

5.ローイング 1000m

6.ファーマーズキャリー 200m

7.サンドバッグランジ 100m

8.ウォールボール 100m

全身の筋力アップ

スレッドプッシュやファーマーズキャリー、ウォールボールなどにより、
下半身・体幹・上半身すべての筋力が鍛えられる。
実用的な"動ける筋肉"がつく。

心肺持久力の向上

1kmラン×8回という有酸素運動と、高強度な無酸素運動を
組み合わせることで、心肺機能の限界を高める。
「走れる身体」+「疲れにくい身体」に。

筋持久力の強化

繰り返される高負荷の反復動作(バービー、ランジ等)によって、
筋肉の持久力・耐久性が向上。
トレーニングや日常生活で「バテない」体に。

脂肪燃焼・引き締め効果

高強度インターバルトレーニング(HIIT)形式により、運動中も
運動後も代謝が高まりやすく、体脂肪燃焼効率が高い。
継続することで、引き締まったボディラインが期待できる。

アジリティ・バランス感覚の向上

複雑な動作や全身を運動させる種目が多く、
身体のコントロールや反応速度が高まる。
スポーツ全般に活かせる「動ける身体」に。

ケガに強い身体作り

体幹・股関節・肩周りなど、普段使わない筋群も鍛えるため、
姿勢改善・可動域向上・安定性UP。
怪我予防にもつながる、バランスの取れた筋力と柔軟性が得られる。

"動けるカラダ"としての総合体力向上

HYROXはただの筋トレやランニングではなく、
総合的なフィットネス能力を養う。
スポーツ愛好家から、日常のパフォーマンスを高めたい一般層まで有効。

「限界まで挑んだカラダに、極上のご褒美を。」
HYROX×天然温泉×サウナ×岩盤浴

月会費(税込)

プラン 月会費(税込) ご利用内容
HYROXプラチナ 33,000円

31,900円
1,100円永久割引
・HYROX1日1枠参加可能
・フィットネス営業時間利用可能
・フルレンタル
(ウエア上下・シューズ・バスタオル・フェイスタオル・館内着)
・水素水サーバー利用可能
・利用当日スパエリアも利用可能
HYROX8 23,100円

22,000円
1,100円永久割引
・HYROX1日1枠月8回参加可能
・月8回フィットネス営業時間利用可能 ※翌月繰越なし
・利用当日スパエリアも利用可能
HYROX4 17,600円

16,500円
1,100円永久割引
・HYROX1日1枠月4回参加可能
・月4回フィットネス営業時間利用可能 ※翌月繰越なし
・利用当日スパエリアも利用可能

見学・体験予約

下記入力フォームにご記入ください。
」は必須入力項目となっておりますので
ご注意ください。

フィットネス施設利用
-月会費制-

(フィットネス会員 会員証)

営業時間(電話受付時間)
平日 10:00~23:00
土日祝 10:00~20:00

各種お手続き
平日22:00まで・土日祝19:00まで

休館日
毎週木曜日、年末年始等

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