パーソナルトレーニング・ストレッチ | 天然温泉・スパ・岩盤浴
・ホットヨガもご利用いただけます | INSPA横浜【インスパ横浜】

パーソナルトレーニング・ストレッチ・DNAカウンセリング

専門知識をもったトレーナーが「年齢」・「目的」・「個人」に合わせたトレーニングメニューを皆様に作成いたします。


パーソナルトレーニング

トレーニングサポート(有料)

INSPAでは、ご入会して頂くお客様が快適に当クラブを利用して頂けるように、
全てのお客様に測定カウンセリングを受講して頂いております。

※フィットネストレーナーがお客様一人ひとりに合ったオリジナルのメニューを作成し、
 マンツーマンでサポート致しますので、効果的なトレーニングで運動への不安も解消出来ます。

入会時にご購入いただきます。
3,300円(税込)

DNA測定カウンセリング(有料)

詳しくはこちら→

日本人の肥満に大きく関わっている3種類の肥満関連遺伝子を調べることで、
自分にあったダイエット方法を知ることができる、最先端の遺伝子検査です。
遺伝子は生涯変わらないものなので、一度調べておけば何度も調べなおす必要はありません。
生まれ持った体質を知り、効率的なダイエット方法がわかります。
測定は専用綿棒で口腔内粘膜を摂るだけ。痛みも無く安心です。
11,000円(税込)


パーソナルトレーニング〈予約受付中〉専門性の高い指導から「結果」が生まれます。

「効果」「成果」が生まれるパーソナルトレーニング

INSPA横浜店では、ダイエット、体質改善、筋力アップ、運動機能向上など、
様々なニーズに合わせて「成果」までを最短距離でご案内します。あなたのご要望をお聞かせ下さい!

あなたを全面サポート、パーソナルトレーナー

パーソナルトレーナーは、あなたの目的・需要に応じ、マンツーマン(1on1)でサポートを行うトレーニング指導者です。
ダイエット、筋力アップ、運動機能向上、体質改善、ストレッチなど、全て個別にトレーニング指導を行います。
専門性高い指導と経験を元にあなた専属のアドバイザーとなり、全面サポートさせて頂くのが、パーソナルトレーナーです。

パーソナルトレーニングは、自身の体の状況や目的に合わせてマンツーマン(1on1)でのトレーニング・エクササイズ指導が可能。ダイエット、筋力アップ、運動機能向上、体質改善など、個人の目的に合ったトレーニング・エクササイズで、理想の体へあなたを最短距離でご案内します。

トレーニングメニュー作成:目的・ご要望に合わせ、効率のよいメニューをご提案します。

ダイエットメニュー作成:効率よく、効果的なダイエットプラン、ダイエットトレーニングをご提案します。

フォームチェック:正しいフォームでトレーニングを行い、筋肉により良い刺激を与えます。

パーソナルストレッチ:必要に応じてストレッチを行い、疲労回復・柔軟性アップを促します。

INSPA専属フィットネストレーナーが
あなたに合ったトレーニングを
ご提案します。お気軽にご相談ください。

パーソナルトレーニング料金一覧 パーソナルストレッチとしてもご利用いただけます。

パーソナルトレーニング料金表

パーソナルトレーニング回数券

パーソナルトレーニング料金表(髙橋亘)
 ※髙橋亘によるレッスン


パーソナルトレーナー

今野 翼
優しくもあり厳しくもあるアメとムチを使い分けてサポートしていきます!!
小林 礼奈
皆様のご要望に応えられるよう全力で取り組みサポートいたします!
辛いことだけではありません!楽しみながら取り組むことができるエクササイズをご提案いたします!一緒に頑張りましょう!!
畠山 翔太朗
全ての会員様のニーズに応え、結果へ導けるよう熱くサポートいたします!
西島 愛
トレーニングでなりたい自分を目指し、健康と美、前向きな気持ちを手に入れましょう!
初めての方もご安心下さい!お客様のペースに合わせてサポート致します!


営業時間

月会費施設
月曜10:00〜23:00 火曜10:00〜23:00  水曜10:00〜23:00 木曜:休館日 金曜10:00〜23:00 土曜10:00〜21:00 日曜10:00〜20:00 日10:00〜20:00 祝10:00〜20:00 ※ジムエリアの営業時間は施設ご利用時間の30分前迄となります。

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