トップライド|ホットヨガから岩盤浴・スパ・加圧ボディメイキングまで、無理なく快適に汗を流せるフィットネスジム【INSPA新横浜】

045-475-2988

トップライド

今日の自分と向き合いまた一歩超えていく

心肺機能向上の為の
インドアサイクル
プログラム

ひと味ちがうエクササイズをご希望の方には「トップライド」がおすすめ。
トップライドは、心肺機能向上を目的としたインドアサイクルプログラム。そのフォーマットは、「レース」「クライム」それを統合した「フル」の3種類から構成され、常に参加者をワクワクさせる演出を行います。
ルートやレースのシュミレーションしながら、実際のサイクリングと同じ技術を使用し、楽しく安全にかつ短期間で結果が得られる効果的なプログラム構成となっています。
クラス時間も30分・45分・60分と分かれていますので自分の体力にあったクラスを選ぶ事が出来ます。

Radical Fitness TOPRIDE

安全・効果・楽しさと
音楽の融合

トップライドは、アルゼンチンを拠点として全世界に配信されている「ラディカルフィットネス」のプログラムのひとつ。
ラディカルフィットネスは安全で運動効果があり、そして長く楽しめるという特徴を持っています。
その理由の一つに、厳選された音楽フォーマットを使用しているということ。音楽と動きが同期して個々のモチベーションを高めてくれます。
最新チャートから80年代、90年代の曲など、軽快な音楽を聞きながらバイクを漕ぐことで、安全で楽しく、高い効果を得られます。更に動き・雰囲気に合わせて効果音も導入されているので強弱をつけながらや、タイミングの取り方が安易に行えます。
エアロビやダンスのような難しい動作は一切ないので、スタジオメニューに抵抗がある方でも安心して始められます。

サイクルスタジオ

全25台が並ぶ専用スタジオ
サイクルスタジオのコースは、初心者に最適な30分コース、心肺機能の向上が見込める45分コース、体力全般の強化ができる60分コースをご用意しております。ご自身の体力や目的に合わせてご利用いただけますが、まずは30分コースからスタートするのがおすすめ。
「ノリの良い音楽に合わせてしっかりと汗をかけました!」「初めてでも簡単にできました!」といった会員様からの喜びの声も多く寄せられています。週2回程度ご利用いただければ、より高い効果を期待できるでしょう。

見学・体験・リゾート利用予約

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