トップライド|ホットヨガから岩盤浴・スパ・加圧ボディメイキングまで、無理なく快適に汗を流せるフィットネスジム【INSPA新横浜】
045-475-2988今日の自分と向き合いまた一歩超えていく
ひと味ちがうエクササイズをご希望の方には「トップライド」がおすすめ。
トップライドは、心肺機能向上を目的としたインドアサイクルプログラム。そのフォーマットは、「レース」「クライム」それを統合した「フル」の3種類から構成され、常に参加者をワクワクさせる演出を行います。
ルートやレースのシュミレーションしながら、実際のサイクリングと同じ技術を使用し、楽しく安全にかつ短期間で結果が得られる効果的なプログラム構成となっています。
クラス時間も30分・45分・60分と分かれていますので自分の体力にあったクラスを選ぶ事が出来ます。
トップライドは、アルゼンチンを拠点として全世界に配信されている「ラディカルフィットネス」のプログラムのひとつ。
ラディカルフィットネスは安全で運動効果があり、そして長く楽しめるという特徴を持っています。
その理由の一つに、厳選された音楽フォーマットを使用しているということ。音楽と動きが同期して個々のモチベーションを高めてくれます。
最新チャートから80年代、90年代の曲など、軽快な音楽を聞きながらバイクを漕ぐことで、安全で楽しく、高い効果を得られます。更に動き・雰囲気に合わせて効果音も導入されているので強弱をつけながらや、タイミングの取り方が安易に行えます。
エアロビやダンスのような難しい動作は一切ないので、スタジオメニューに抵抗がある方でも安心して始められます。
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