初めての方へ|ホットヨガから岩盤浴・スパ・加圧ボディメイキングまで、無理なく快適に汗を流せるフィットネスジム【INSPA新横浜】
045-475-2988INSPAはあなたを美と健康へと導く施設です。
充実の施設と洗練された空間の中で経験豊富なインストラクターがしっかりとサポートします。
INSPAでは、天然温泉や準天然温泉、大浴場など、さまざまな入浴施設をご用意しております。広々とした空間に広がるINSPAならではのライティングは、体を温めるだけでなく心までリラックスさせてくれます。お湯に浸かることで筋肉の緊張がほぐれ、血行促進、疲労回復、新陳代謝アップにも効果的です。
健康維持や体力向上には欠かせないフィットネス・トレーニング。健康面に加えて、ダイエットや魅力的な体づくりのためには、日々のトレーニングが大切です。INSPAでは、最新式のトレーニングマシンと充実のサポート体制により、効果的なトレーニングが可能です。
ヨガは、正しい姿勢で呼吸・瞑想を行うことにより、心身をリラックスした状態へと導きます。日々の生活の中で生じる歪みなどを、本来あるべき姿へと戻していくことで、ダイエットや肥満解消、ストレス解消などの効果をもたらします。冷え性や肩こりなど身体的な悩みから、集中力を高めたり自律神経を整えたりという内面的な悩みまで、自分に向き合うきっかけをくれるエクササイズです。
INSPAでは、ヨガやホットヨガをはじめとする豊富なスタジオメニューをご用意しています。エアロビクスやピラティスなど、脂肪燃焼や体質改善などに効果的なメニューをはじめ、トランポリンやインドアサイクル、格闘技の動きを取り入れたアクティブなメニューなど、飽きのこないプログラムで体力づくりをサポートします。
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