おすすめの施設利用例|ホットヨガから岩盤浴・スパ・加圧ボディメイキングまで、無理なく快適に汗を流せるフィットネスジム【INSPA南浦和】

048-710-4580

おすすめの施設利用例

INSPAでの過ごし方をご紹介!
日頃の疲れを癒すご褒美に… 
大切な方と過ごす贅沢な休日に… 
施設をフル活用!

私だけの週末ご褒美
タイム

友達と過ごす休日もいいけれど
たまには一人でリラックス
贅沢な休日の過ごし方

明るくて清潔感のあるスタジオでのトレーニングは、私の休日の日課。有酸素マシンとウェイトトレーニングを合わせて、ボディメイクに励みます。

トレーニングの後は、広々としたスタジオでホットヨガがお決まりのコース。じんわりかく汗が気持ちいいんです!

最近ハマっているのは、スタジオのダンスメニュー。
昔ならっていたバレエや興味のあったベリーダンスにチャレンジしています。

トレーニングの後は、準天然温泉でリラックス。トレーニング後の身体が癒やされます。

一人ひとりのスペースが仕切られた岩盤浴はプライベート空間のようで、ゆっくりと利用できるのがうれしいですね。

ママ友と昼下がりに
リラックス

家事や育児にがんばるママに
ママ友と過ごす昼下がりの
リラックスタイムをお届けします

今日はママ友といっしょにホットヨガを体験!噂には聞いていたけど、こんなに汗をかくなんて。とってもスッキリ!

せっかく体が温まったので、有酸素マシンでウォーキング。一人ではなかなか続けられないけど、いっしょになら続けられるかも。

体を動かした後は、準天然温泉でリラックス。冷え性や肩こり改善にも効果があるんだそう。

高級感のある岩盤浴は、非日常のような空間。家事のことも今は忘れてデトックス…。

最後に、お肌の引き締め効果を求めて、アンチエイジングのフェイシャルエステを体験。全員大満足の、贅沢な時間を過ごすことができました!

週末は仕事を忘れて
リフレッシュ

平日の疲れを吹き飛ばす
アクティブ&リラックスな
ビジネスマンの休日

毎週通っているパーソナルトレーニングですが、マンツーマンの指導のおかげで体づくりも順調。体力もついて、普段の生活も楽になりました。

パーソナルトレーニングで得た知識のおかげで、一人でのトレーニングも効果的に行えるように。

トレーニングの最後には、有酸素マシンでのランニングがお決まりコース。マシンの種類も豊富なので、飽きずに通えています。

しっかり汗をかいた後は、準天然温泉でゆったりモード。来週からのハードワークに向けて、リラックスタイム。

岩盤浴スタジオは洗練された雰囲気で、いつ来ても心地良く過ごせます。毎週、リフレッシュできているおかげで、仕事もしっかりがんばれます!

家族団らん
旅行気分を味わう休日

家族が集まる貴重な一日
近場で旅行気分を楽しみながら
リラックスできる休日の過ごし方

最近始めた家族でのジム通い。ヨガはママのお気に入りのスタジオメニュー。誰が一番上手にポーズをとれるかな!?

80台以上もあるマシンの中から、今日はどれにしようか選ぶのも楽しみのひとつ。ウォーキングをしながら、それぞれ好きなテレビを見ることも。

運動した後の準天然温泉は最高!雰囲気が良くて、いつも旅行に来たみたいな、贅沢な気分になれます。

広々とした岩盤浴エリアで、家族そろってデトックスタイム。健康的で若々しい体になれると聞いて、ママは大喜び。

最後はラウンジで一休み。軽食も食べられるので、夕食前に小腹を満たして帰るのがお決まりのパターン。

早起きして
スパで一日をスタート

早起きした日
スパでリフレッシュする
朝時間の過ごし方

早く起きた朝は、ジムでのトレーニングから一日を始めます。運動を習慣にしてから、体の調子もとってもいいんです。

最近は、人気プログラムのヨガにもチャレンジしています。肩こりや腰痛にも良いという、カキラというメニューが気になっているところ。

初めて岩盤浴を利用してから、低温環境での発汗効果がやみつきに。サウナほど暑くなく負担も少ないので、気軽に利用できるのがうれしいですね。

冷え性や神経痛にも良いというINSPAの準天然温泉。
しっかりとお湯に浸かる習慣をつけてから、冷え性も改善されてきた気がします。

しっかりと運動して汗をかいたので、ラウンジで一休みして帰りましょう。継続して通っていると、少しずつジム仲間もできて、新しい出会いを楽しんでいます。

見学・体験・リゾート利用予約

下記入力フォームにご記入ください。
」は必須入力項目となっておりますので
ご注意ください。

↑