加圧トレーニング|フィットネス&リゾート INSPA京都 河原町三条

075-222-8830

加圧トレーニング

INSPA京都の加圧トレーニング
おすすめポイント

加圧トレーニングは専用バンドを運動する腕や脚に巻くことで成長ホルモンを活性化し、短い時間、少ない抵抗で運動の効果を得ることができます。
最近では女優やモデルで実践する方が多く、広くマスメディア等で紹介されるようになり、男性・女性ともに支持されているトレーニング方法です。
フィットネスクラブであるインスパ京都はトレーニングマシンの台数が他の加圧スタジオと比べても豊富です。
加圧トレーニングを行った後に有酸素運動を行うと脂肪燃焼の効果が大きく、筋力トレーニングのマシンを使うことで、体のラインを引き締め、キレイにできます。
さらに、ダンスやヨガなどの多彩なスタジオプログラムに参加する事もできますので、インスパ京都ならではのご利用方法が見つかります。
もちろんフィットネスクラブですのでシャワーも多数完備しておりトレーニング後も快適です。

加圧トレーニングの
5大効果

ダイエット
加圧トレーニングを行うと増大する成長ホルモンによって、太りにくい体になります。また、トレーニングによって筋肉が増えると、脂肪が燃焼しやすい体になります。
血行促進
加圧と除圧を繰り返すことで、血管に弾力がよみがえります。血行がよくなり、血流量も多くなるので、新陳代謝が活発になります。冷え性や肩こりなどの不調を改善します。
筋力アップ
軽い負荷で高い効果が得られるので、トレーニングを続けやすいのが特徴です。さらにケガなどもしにくいので、老若男女だれでも実践できます。
回復力アップ
加圧をすると骨折や肉離れ、ねんざなどのケガの回復が早くなるという研究データがあります。成長ホルモンによって、筋肉や人体の修復が早まると考えられています。
若返り・美肌
加圧をすると通常の約290倍もの成長ホルモンが分泌されたという研究結果が出ています。成長ホルモンは、肌のハリやツヤを取り戻し、脂肪のつきにくい体にしてくれます。

加圧トレーニング
料金表(税込)

入会金 0円 入会金0円キャンペーン実施中!!
※月4回のトレーニング
※1回のトレーニング約30分
月会費 16,416円 入会金0円キャンペーン実施中!!
※月4回のトレーニング
※1回のトレーニング約30分
加圧都度料金
(INSPA会員様)
4,860円 50分×1セッション

ご予約枠

加圧開催日:月・火・水・金・土曜日
上記曜日のうちご都合の良い時間帯を
トレーナーとご相談いただけます。
まずはお電話にてお問い合わせください。
075-222-8830

加圧インストラクター

加圧インストラクターが、結果までの最短距離をご提案します。
あなたに合ったトレーナーを見つけて、自分だけのトレーニングメニューで、さらなる効果を実感してください。

池内 翔

一緒に楽しくトレーニングしましょう!
加圧トレーニングインストラクター/カポエイラ指導員/カポエイラ・オンザ・キョウト代表

早川 公虹子

美しくしなやかに、
そして強く
加圧トレーニングインストラクター/ビューティーペルヴィス(骨盤調整)/ヨガ

見学・体験・リゾート利用予約

下記入力フォームにご記入ください。
」は必須入力項目となっておりますので
ご注意ください。

↑