フィットネス会員の皆様！！INSPAフィットネスも来月9月でついに誕生1周年を迎えることができます！！沢山の方々から頂きました喜びのお声、また厳しさの中にも優しさが詰まったお声があったから、ここまで続けることができました。スタッフ一同、感謝の気持ちでいっぱいです。この感謝の気持ちをできるだけ形にしてお返しをさせて頂きたい！！そこで、我々はINSPA横浜店に所属されている全てのフィットネス会員様にお楽しみいただける『大イベント』を企画いたしました。9月19～23日の5連休に何かが起こります！詳細は8月中に館内掲示にて告知させていただきますのでお楽しみに。…おそらく、お盆休み明けには【バーーン！！】と告知出来ると思います。各エリアの掲示板にご注目くださいね。

夏本番ですね。皆様、快適に過ごされていますか？宴会等で食べすぎて体型が変わって困っている方はいませんか？そんな方に朗報です。ご好評につき8月も加圧トレーニング25分コース（通常4,800円）が4,200円でご利用いただけます！！「今すぐに身体を変えたい」という方はお電話またはフィットネスカウンターまで直接お問い合わせください。キャンペーン期間は8月30日（日）まで！！気になったら今すぐ！！ご予約はお早めに！！

先月は3ヶ月に一度の血流測定イベントでした。合計40名の方に測定して頂きました。ありがとうございます！血流が悪いと肩こり腰痛などにもつながります。血流を良くするには普段の食生活を正しくすることが一番大事ですよ！また肩こり腰痛のお悩みの方は7月から新プログラムとして登場した肩こり腰痛体操に出てみてください。おすすめです！さあ8月のイベントを2つお知らせいたします。まず1つは『第6回ベンチプレス大会』です！日々のトレーニングの成果をここで出せますね！横浜店のベンチプレス№1いがりんさんを皆で倒しましょう！参加方法はいたって簡単!ジムスタッフに一声かけるだけ！チャレンジは一日一回限り！自分の限界にチャレンジしましょう！イベント期間は8/1～8/19です。詳しいルールなどは参加時にスタッフからお聞きください！もう一つは、8月29日（土）に4階Barでダンスパーティーを行います！ベリーダンスやフラダンスなど華やかなで華麗なダンスを見ながらおいしいビールはいかがですか？見て楽しい、踊って楽しい、飲んで楽しいの三拍子そろったイベントを行います！！詳細は後日、館内POPなどでお知らせいたします。夏本番のINSPA横浜から目が離せませんね！イベントを詳しく知りたい方は佐藤までお声掛けください★

皆さん、今日も元気ですか？気分が乗らない時は気合が入る音楽（Power Song！）などを聞いて、気分を盛り上げましょう♪皆さん「活性酸素」という言葉を聞いたことはありますか？今回はこの「活性酸素」についてお話いたします。活性酸素とは、酸素の中でも特に酸化力（錆びようとする力）の強い酸素を活性酸素（フリーラジカル）といいます。体内の活性酸素が増えると老化が進むといわれています。それだけでなく、ガンや動脈硬化・脳梗塞など血管系の病気になるリスクが高くなるなど、身体に悪影響を及ぼします。では、活性酸素はどのような時に発生するのでしょうか。最大の原因はストレスです。その他にもタバコ、アルコール、過度に激しい運動をした時など、様々な要因があります。この恐ろしい「活性酸素」から身体を守る救世主が【緑黄色野菜&果物】です。緑黄色野菜は、ビタミンAを、果物（特にイチゴやレモン）は、ビタミンCを多く含みます。共に抗酸化作用があり、身体が錆びるのを防ぎます。ですので、早速今日から色の濃い野菜と果物をどんどん食べて、病気知らずの身体にしましょう！※食品添加物も活性酸素を発生させるので注意です。市販の野菜ジュースより、なるべく野菜そのものを食べましょう！

こんにちは、慎悟です。実は、毎週日曜の朝8：00、山下公園で無料のヨガレッスンも担当しております。ご興味のある方は是非遊びにいらしてくださいネ。そんな私から今回も、また耳寄りな情報をお伝えいたします。8月の岩盤アロマヨガも7月に引き続き、通常2,100円（館内着、タオルセット付）のところが、半額の1,050円（レンタル無し）でご利用いただけます。事前にTEL等でご予約頂き、ご料金は当日に頂きます。また、空きがあれば当日でもご参加いただけます。参加の際には必ず館内着、タオル、水分をお持ちくださいませ。1日10人限定の定員制レッスンなので、早めのご予約をお願いいたします。❤ナマステ❤

皆さんは毎週日曜日の朝に行われている【ヨコハマ朝の太極拳&ヨガ】のイベントをご存知ですか？どなたでもご参加いただける無料のレッスンです。参加者がすでに100名近くになるなど大変盛り上がっています。最近、身体を動かしていない…という方、運動にご興味のある方は、この機会にすがすがしい朝の公園で、心も体もリフレッシュしてみませんか？皆様のご参加お待ちしております☆

• ● 日時：毎週日曜　7：00～7：45（太極拳）8：00～8：45（ヨガ）雨天中止
• ● 場所：山下公園内「中央広場」噴水前（8月30日まで）
• ● 参加費：無料！事前登録も必要ありません。いずれの回からでもお楽しみいただけます。
• ● 主催：2009年ヨコハマ観光プロモーション推進協会
• ● 協力：INSPA横浜　INSPA新横浜

今年もやってきました！！24時間テレビの草の根チャリティーネットワークの募金協力、チャリティー営業を行います。日時は8月29日（土）と30日（日）の2日間です！この2日間は館内全体でイベントを行い、どこの施設でも味わえない丸々1日スタイリッシュフィットネス&天然温泉を含む極上のスパ施設をご堪能いただけます♪様々なジャンルのダンスパーティーや業界初の公開オーディションなども実施いたします☆沢山のお友達をお誘い合わせの上、是非おこしください（*^^）v詳細は後日発表いたします。スタッフまでどうぞ。

☆ヘッドマッサージリフティング　セラピーアロマボデイ　60分10,000円
完全個室のプライベート空間でベッドに横たわると、まず高級アロマオイルで背面全体をマッサージし、その後仰向けになりデコルテ、肩、首をマッサージでほぐします。そしてヘッドマッサージで仕上げます。血行促進・むくみ解消・筋肉を強化する特別なジェルを頭皮に塗布して、コース後はお顔までリフトアップの奇跡のトリートメントコースです。※30分5,250円のヘッドマッサージスペシャルコース（ヘッドマッサージのみ）もございます！

毎回ご好評の智工房の陶芸教室。初心者でも安心して参加していただける、なごやかな雰囲気です。毎月第4水曜に定期開催しており、どなたでもご参加いただけます。実は今回よりお作りいただいた皆様の作品に、3Fレストラン客座のシェフが、それぞれの作品に合わせて創作料理、又はデザートをのせて披露いたします。もちろんはそのお料理は皆様で召し上がっていただけます。自分の作品がどんな素敵な姿で披露されるのか･･･夢が広がります☆同じ趣味を持った仲間と美味しいお料理を囲みながら、おしゃべりしませんか？詳細、お申込みはフロントにて。

＊陶芸教室7月22日（水）1部 15：00～17：00、2部 19：00～21：00　　参加費3,000円～
＊作品披露会（上記の教室後）17:30～18:30、21;00～22;30　参加費1,000円（フリードリンク込）

今月の内湯イベントは、南の島の青い海をイメージしたクールマリンバスです。暑い季節に気持ち良いメントールバスで、お風呂上がりはスッキリ爽快！月桃葉エキス配合で肌にハリを与えるなどの美容効果があります。ぜひご利用ください☆

こんにちは！フィットネストレーナーをやっている、ヴィジュアル担当のインスパの嵐こと松信俊一、略してマツシュンと申します！！実は僕ボクシングをやっていまして、8月24日（月）18：00～後楽園ホールで試合があります！観戦チケットをお求めの方は2階フィットネススタッフまでお声掛け下さい。（1枚5,000円）よろしくお願いします！絶対勝ちます！！そして5月28日のチャリティイベントの日に募金をしてインスパにいらして下さった皆様ありがとうございました。この募金先は僕がいつもボランティアで行っている施設の一つです。ちょうど今車椅子が欲しかったところだとすごく喜んでいただけました。皆様のお陰です。ありがとうございました。こんなお調子者な僕ですが、絶対に楽しく運動させてみせます！！是非フィットネスエリアにお越し下さい！！

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