目標や体力に応じて、数種類の有酸素マシンをご用意しました。
そして全てのマシンにモニターを搭載。
ドラマやスポーツを見ながら、脂肪燃焼、シェイプアップ、体質改善が可能です。これなら楽しくフィットネスを続けることができます！
運動が苦手な方でも、立っているだけでインナーマッスルを刺激して、太らない体質をつくれるダイエット・マシン。骨盤矯正の効果も期待できます。
高性能体組成測定器BOCAと血流チェックで身体状態を調べて、カウンセリング＆トレーニングを行います。あなたに合ったトレーニング、食事カウンセリングをさせていただきます。運動が初めての方や理想の体を目指している方ぜひINSPA横浜のフィットネスサポートで効率的に理想の体を手に入れましょう。全力でサポートさせて頂きます。
ウェルネスカウンセリング 3,150円
（※初回体調チェックの為必須受講となっております。）
ウエルネスサポート 5,250円～ 各種コース
ダイエットサポート 8,400円～
ウエイトトレーニングは基礎代謝をアップしたり、若返りホルモンを分泌するなど、太りにくく若々しい体質をつくります。老若男女問わずフィットネスの基本。
INSPAならマシンの台数や種類も充実しているので、ボディデザインも可能です。トレーナーが丁寧にサポートします。
十分な準備運動、整理運動をしていただくためにストレッチエリアを設けています。
はじめましてチーフトレーナーの佐藤弘幸と申します。
ウエイトトレーニングは基礎代謝をアップしたり、若返りホルモンを分泌するなど、 太りにくく若々し い体質をつくります。老若男女問わず、フィットネスの基本。INSPAくならマシンの台数や種類も充実しているので、ボディデザインも可能です。トレーナーが丁寧にサポートします。
【得意な指導】
パーソナル、体質改善ウェルネススクール、ファイドウ
